Parce qu’on ne peut bien aider les autres que si l’on prend soin de soi.
Être aidant, c’est donner sans compter… mais c’est souvent oublier de se recharger.
Prendre soin de soi ne devrait pas un luxe : c’est une condition pour tenir dans la durée, sans s’épuiser ni culpabiliser.
Mais on n’est pas obligé d’être aidant pour ressentir ce besoin de souffler.
Chez &Sens de Soi, on propose des bulles de répit où chacun peut se déposer, se reconnecter à soi, retrouver de l’élan.
Notre mission : créer du lien, du ressourcement, un bien être, chez ceux qui en ont besoin, et en particuliers les aidants.
Ateliers sensoriels ou créatifs, conférences douces, groupes de parole, relaxation, coaching bienveillant, hypnose ou écriture intuitive…
Chaque semaine, un nouveau rendez-vous pour faire une pause utile.
Qui sommes nous ?
Cécile Levasseur
Présidente et fondatrice
L’association est née d’un constat : en cabinet comme en formation, j’ai rencontré trop de personnes à bout — épuisées, en perte de sens, parfois même en dépression ou en addiction — simplement parce qu’elles n’avaient jamais eu un vrai espace pour elles, en dehors de la maladie ou des responsabilités. J’ai voulu créer ce lieu pour leur offrir une pause, des ressources concrètes, et des relations humaines qui ne jugent pas. Un espace pour souffler, comprendre, réajuster… avant que tout ne déborde. Les ateliers proposés, par moi comme par les autres intervenants, sont pensés dans cette même logique : celle d’un mieux-être accessible à tous, pas réservé à ceux qui sont en entreprise ou déjà accompagnés.
Julie Voyau
Communication Réseaux sociaux
Quand on m’a dit : « Vous deux, c’est sûr, vous allez vous entendre ! »
Et en effet, on s’est tout de suite comprises ! C’est une femme d’action, passionnée par l’humain, avec cette même envie de créer du lien, de l’élan, et de faire du bien autour d’elle. Julie est de ces personnes qui sait écouter avec profondeur, mais qui n’a pas peur de proposer, d’éclairer, d’amener sa touche unique sans jamais brusquer, ce qui est précieux dans chaque moment de développement de notre association.
Charismatique, lumineuse, elle incarne ce qu’elle transmet dans ses ateliers : la douceur, la confiance, la joie retrouvée. Avec son expérience auprès de personnes âgées, malades ou en fin de vie, elle connaît intimement la réalité des aidants… et sait à quel point il est essentiel de prendre soin d’eux aussi.
Eric Le Bellec
Secrétaire
Avec son regard à la fois calme et affûté, il accompagne les projets de l’association avec méthode, recul… et une belle dose de créativité. Professionnel de l’ombre mais jamais en retrait, il a longtemps mis en lumière des spectacles d’exception grâce à son expertise en scénographie et en éclairage. Aujourd’hui encore, il contribue à sublimer des lieux et des expositions, avec ce sens du détail et de l’harmonie qui le caractérise. Très impliqué dans la vie associative locale, il incarne ce subtil équilibre entre savoir-faire, sens de l’engagement et humilité précieuse.
Didier Carotenuto
Communication Web
« Engagé, doux et profondément aligné avec les valeurs de l’association, Didier a croisé ma route un peu par hasard… et on sait qu’il fait souvent bien les choses !
Ingénieur informatique de profession, et également professeur de yoga, il conjugue aujourd’hui ses deux expertises pour contribuer à notre aventure de manière double : en assurant la cohérence et la visibilité numérique de l’association, et en animant des ateliers de yoga doux, ouverts à tous.
Son approche est empreinte de respect du corps, du rythme de chacun, et d’une grande bienveillance.
Pour lui, être aidant, c’est aussi s’autoriser à ralentir et à prendre soin de soi.
Didier incarne pour moi ce lien précieux entre un esprit dynamique et pétillant, la technique, et l’adaptabilité. »
Intervenant(e)s et les activités récurrentes proposées
Autour de la photo et de son image avec Julie Voyau
7 allée de la plage à Saint Brevin les pins
Voir détail par atelier
aupetitboudoir.julie@gmail.com
15 € la séance de X h
Mieux être et mieux se connaitre avec Cécile Levasseur
7 allée de la plage à Saint Brevin les pins
Plusieurs ateliers dans le mois selon disponibilités
X € la séance de X h
Yoga postural avec Didier Carotenuto
7 allée de la plage à Saint Brevin les pins
Lundi 12:30 – 14:00 Mercredi 19:00 – 20:30
15 € la séance de 1 h 30 min
Atelier Carnet des émotions avec Cécile Réjasse
7 allée de la plage à Saint Brevin les pins
1 jeudi sur 2 de 14h à 16h à compter du 15/01/26
15 € la séance de 2 h
Atelier Aromathérapie avec Clarisse
7 allée de la plage à Saint Brevin les pins
1 jeudi sur 2 de 14h à 16h à compter du 15/01/26
xx € la séance de x h
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